APRENDE, RESPIRA Y CONECTA: MINDFULNESS Y MEDITACIÓN EN FAMILIA
En el contexto homeschool, las familias asumen un rol fundamental en la formación educativa integral de sus estudiantes, pues en gran medida, gestionan los procesos de monitoreo, apoyo y contención en el hogar. Sabemos que este proceso no está libre de obstáculos, ya que, en ocasiones los desafíos académicos pueden resultar abrumadores para los estudiantes, generando episodios de estrés, frustración y/o ansiedad, transformándose en un motivo de preocupación familiar. Ante estas posibles situaciones, la integración de prácticas de mindfulness y meditación cobra especial importancia, pues enseñarlas desde edades tempranas, permite a los infantes promover una adecuada autogestión emocional durante sus procesos académicos, ya que, las técnicas de respiración consciente y ejercicios de relajación, transmiten una sensación de calma y claridad mental, facilitando a su vez, el desarrollo de respuestas, cada vez más adaptativas, frente a los nuevos desafíos que niños y niñas enfrentan a diario. Por lo que, el presente curso le permitirá conocer y adquirir prácticas efectivas para fomentar el autocuidado en sus hijos, además de promover actividades de autocuidado compartidas mediante las iniciativas de meditación y mindfulness, afianzando el vínculo afectivo en el hogar.
En Academia Homeschool, sabemos que la experiencia educativa homeschool, tiene características únicas, debido a la flexibilidad de horarios, la mayor participación de la familia en el proceso educativo y las múltiples posibilidades de aprendizaje que ofrece la digitalidad, por lo que, en el hogar, durante momentos de “pausas activas”, los adultos cuidadores pueden pueden destinar momentos para cultivar prácticas de crecimiento emocional junto a los más pequeños, estableciendo un sólido cimiento para el desarrollo integral de los niños y niñas, enriqueciendo así su experiencia educativa.
CARACTERÍSTICAS
Objetivo del curso
Promover el bienestar emocional en el hogar mediante la capacitación de las familias en técnicas de mindfulness y meditación que puedan integrar fácilmente en su rutina diaria, con el fin de promover el bienestar emocional, reducir el estrés y fomentar la conexión familiar a través de actividades conscientes y momentos de tranquilidad compartidos.
A quién está dirigido
El curso está dirigido a las familias que han elegido la educación en el hogar con sus hijos y desean integrar prácticas de mindfulness y meditación en la vida familiar para cultivar un ambiente saludable mediante estrategias que potencien la calma, la atención plena y la conexión emocional.
Competencias a adquirir
- Gestión del tiempo en familia.
- Integración de prácticas de mindfulness y meditación en la vida diaria familiar.
- Fomento de la comunicación consciente en familia.
- Desarrollo de la autoconciencia emocional.
- Fomento de prácticas saludables para el bienestar familiar.
- Promoción del autocuidado.
Metodología y Evaluación
El desarrollo del curso se realizará a partir de 6 módulos de trabajo asincrónico, presentes en la plataforma, cada uno de ellos consta de lecturas técnicas y enlaces de videos. Una vez finalizada la lectura y revisado el material audiovisual correspondiente, usted puede acceder al cuestionario de cada módulo, el cual se compone de 4 preguntas reflexivas.
Finalmente, el curso integra una evaluación final de selección múltiple, que podrá realizarse a partir de un enlace online presente al término del documento. Si finaliza con éxito la totalidad de módulos junto a la evaluación final, podrá descargar un diploma que certifica la completación del curso de la Academia Homeschool.
Módulos del curso
Módulo 1: Fundamentos del Mindfulness y la Meditación: Introducción a las prácticas de autogestión emocional en la rutina familiar.
Módulo 2: Beneficios de incorporar el mindfulness y la meditación a la dinámica familiar.
Módulo 3: Estrategias para adaptar las técnicas de atención plena y relajación a las distintas etapas del desarrollo infantil.
Módulo 4: Creando un entorno propicio para la práctica familiar de Mindfulness y Meditación.
Módulo 5: Explorando recursos y estrategias para integrar el mindfulness y la meditación en la vida cotidiana en familia.
Módulo 6: Promoviendo la autogestión emocional a través del mindfulness y la meditación.
Evaluación Global.
Diploma de finalización
Al completar satisfactoriamente las evaluaciones del curso, los padres reciben un diploma de finalización emitido por Academia Homeschool, validando así la adquisición de nuevas habilidades y conocimientos relevantes para la educación en el hogar.
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VALOR CURSOS 2024
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